フィットネスジムでの運動

フィットネスジムでの運動

フィットネスジムでの運動記事一覧

女性専用のフィットネスジムで軽く運動

カーブスへ1年ぐらい行っていました。チラシがきっかけと、近くにクラブがあったので、まず体験をしその場で入会しました。インストラクターからまず筋トレをしないと脂肪が燃えないこと、水分もお茶ではなく水を飲むようにと言われました。音楽に合わせて30秒毎にマシンを使い、30秒毎にステップボードに乗って足踏み...

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お試し入会から始めて今ではドはまり!

近所のフィットネスクラブに入会をしました。見学をしたときに、受付の女性の方は対応がよく施設を案内してくれた男性の方もとても対応が良かったので体験する事を決めました。ジムの雰囲気が苦手だったただ、ジムの会員さんの独特の雰囲気が気になったのですが、とりあえず医者から運動をするように進められていたこともあ...

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24時間、サウナ付きのジム!ただデメリットもあった…

24時間運営しているフィットネスジムに通っています。以前は大型フィットネスジムに通っていたのですが、トレーニングはもちろん、プールや温泉、ヨガやダンスのスタジオプログラムなど多岐に渡る大変充実したフィットネスジムでした。想定外の状況?しかし、驚くほどそういった施設・イベントを活用しませんでした。理由...

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ネットの動画を見ながら簡単トレーニング!

ジムというとどこも店舗に自分から行き、そこでトレーニングをするという形式です。トレーナーが自分の家に来て指導してくれる、というのは存在しません。ですがそれと似たようなことをできるジムは存在します。それがソネトレというジム。これは最近のスマホの発達した時代ならではのジムの形式なんです。動画を見ながらト...

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